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2008-06-17 07:06 Posted. |
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紀寶如 葉歡 程秀瑛 分享「抗憂」心路
醫師建議 陪伴者宜多傾聽 回應 同理心 別講大道理
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| 台北市雜誌公會理事長王榮文(右1)與空中英語教室總經理洪善群(左1)號召出版界一起抗憂鬱，並邀請葉歡、紀寶如、程秀瑛分享走出憂鬱症的經驗。 (圖: 空英提供) |
[本報訊] 紀寶如、葉歡、程秀瑛三位藝人17日出席台北市雜誌公會社會公益委員會舉辦的「抗憂鬱的好"伴"法—三姝抗憂記」宣導活動，分享她們曾經陪伴憂鬱病友或走過憂鬱症的經驗，呼籲社會大眾正視身邊的憂鬱症朋友，以「陪伴」代替「說教」，成為支持憂友走出憂鬱症的最大力量。
五○年代江遍台港兩地的天才童星紀寶如與憂鬱症的首次交鋒是她正處於人生的低潮的谷底。那時，兒子因為壓力過大前來求助，她沒有意識到問題的嚴重性，反而以恨鐵不成鋼的心態，狠甩了兒子一巴掌。那夜兒子不停以頭撞牆、送醫住院。經過無數人生風浪的紀寶如，面對罹患憂鬱症的兒子，這時也茫然了。後來紀寶如進了教會，教會會友主動幫忙照顧兒子；當牧師在台上講道，兒子在下面跑來跑去時，會友們就耐心的加以安撫；有時還會陪著兒子讓他盡情傾訴他的想法，一陪就是幾個小時。紀寶如看在眼裡，也開始學習傾聽和陪伴的功課。現在，兒子康復了，有了工作，過著正常的生活，她心中滿是感謝。
另位知名藝人葉歡總是下意識用工作來填滿自己對親情、友情的渴望，卻仍驅逐不了內心沒有歸屬感的恐懼。在持續以極度完美主義的標準來自我要求、同時要求他人的情況下，重度憂鬱症跟隨恐慌症而來，令她常感到天地昏暗，嚴重胸悶，幾欲喘不過氣；莫名的恐懼感襲來，怕「失態」的焦慮讓她更不願意與他人來往。「誰來救救我，誰可以來幫幫我？!」她也曾獨坐車內這樣的哭喊，向老天爺求救。終於，葉歡二姐注意到這種自絕於外界的情形而伸出援手，她接葉歡到家裡來，葉歡不洗澡、不洗臉、不刷牙也不責備，只是默默的陪著她，為她準備三餐，上班前甚至體貼的租了錄影帶幫助葉歡渡過難熬的孤單。回顧過往，葉歡表示，「『孤單』真的是危害人體健康的頭號殺手，我感謝這段日子陪伴我的家人朋友，『陪伴』和『傾聽』 真的太重要了！」
而從美國唸書回來的女演員程秀瑛發現了演藝圈殘酷的事實：青春就是無敵。曾經是當家花旦的她，現在必須接演女主角的姐姐，甚至是阿姨或媽媽。事業的轉型讓她越來越在乎別人的眼光，也越來越沒自信，開始把自己關在家裡，「我那時覺得就算我死了，也不會有人為我掉一滴眼淚。」程秀瑛說。恰好同學的姐姐是基督徒，隱約知道她的狀況，只要一有空並徵得同意，便到程秀瑛家中，讀聖經給她聽，不多說也不多問，讓程秀瑛有機會透過宗教經卷的聆聽，沈澱紛擾的情緒，那段時間持續了整整一年，「我想，一個幾乎不認識我的朋友都願意伸出援手，我怎麼可以放棄自己呢？」程秀瑛開始求醫、慢慢走出「心牢」。
現任萬芳醫院精神科主治醫師的潘建志，於記者會中綜合紀寶如、葉歡、程秀瑛的案例，強調憂鬱症患者需先勇於面對病情，並接受專業醫師治療。「各國其實都持續在做憂鬱症的宣導工作」，潘醫師說，「在台灣，很多成年人患病不敢讓老闆知道，因為怕被老闆開除；有老人、小孩因為怕家人擔心而隱瞞，這顯示台灣社會對憂鬱症的認知與了解還不夠」。他提出「三好一不要」的好”伴”法，讓患者親友一起陪憂鬱症朋友遠離憂鬱。
主辦單位雜誌公會號召出版界關懷社會上日益增加的憂鬱族群，在社會公益專門委員會召集人，亦是空中英語教室總經理的洪善群大力推動下，今年再度找來三位走過憂鬱低谷的藝人，分享經驗，期盼社會一起投入「抗憂」行動。抗憂鬱的好"伴"法相關資訊請上：http://www.magazine.org.tw/sidebyside/2008.htm
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